Anaïs Jouan
Psychopraticienne
Thérapies comportementales et cognitives
Neuroatypies
Mon approche
Je vous aide à préciser votre demande grâce à un premier rendez-vous de prise de contact / anamnèse. L'alliance de mes compétences cliniques et thérapeutique et de votre propre expertise de vous-même nous aidera à concocter un programme thérapeutique sur-mesure. Ainsi, au fil des séances, nous travaillerons main dans la main pour vous aider à résoudre votre problématique.
Mon parcours
Forte de mon expérience d'infirmière en psychiatrie, j'ai passé en 2023 un diplôme universitaire en thérapies comportementales et cognitives. En 2025, afin de parfaire mes compétences cliniques, j'ai validé un master d'Infirmière en Pratique Avancée mention psychiatrie et santé mentale.
Les TCC c'est quoi ?
Les Thérapies Comportementales et Cognitives sont des thérapies brèves, basée sur l'interconnection entre comportement, cognition (pensée) et émotion. Elles ont prouvé leur efficacité sur de nombreux troubles de la santé mentale, tels que les phobies, l'anxiété sociale, le trouble anxieux généralisé, les troubles du sommeil, les troubles des conduites alimentaires, les TOCs, la dépression, les acouphènes...
N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur votre problématique.
1.
Anxiété
2.
Phobie
3.
Troubles du sommeil
4.
Troubles de l'alimentation
5.
TOCs
Prenez rendez-vous en ligne
Les rendez-vous sont possible en présentiel dans le centre-ville du Mans ou en distanciel (visio ou téléphone). Merci de préciser votre choix à la prise de rendez-vous.
N'hésitez pas à me contacter auparavant si vous le souhaitez.